芸能人は歯が命ってフレーズありますが、芸能人でなくてもやっぱり気になるデンタルケア。虫歯や歯のトラブルを散々経験してきた自分ですが、ここ1〜2年はトラブルとは無縁の生活を送っております。
　その理由はズバリマウスウォッシュ。実は歯を磨く際に歯磨き粉を使うのを止めたのです。なぜ止めたのかというと、それは歯磨き粉に研磨剤が入っていると聞いたから（入ってないのもあります）。研磨剤で歯を削ってどうするのよ？　って感じだし、そもそも歯磨き粉の泡でえずくようになったってこともあります。そして歯磨き粉の代わりにマウスウォッシュを使うようになったらこれがすこぶる快適。朝起きたときの口の中の嫌なネバネバ感もなくなりました。
　まずマウスウォッシュでぐちゅぐちゅぺーして、そのフレーバーが残っているまま激しくブラッシング…というのがマイルール。基本マウスウォッシュはインターネットっでまとめ買いですが、ノンアルコールで殺菌効果のあるものをチョイスしています。なぜなら虫歯って歯を侵食する虫のことじゃなくて、菌だからね。
　とまぁそんな感じで毎日歯磨きをしておりますが、いまのところ虫歯はなし。ただこの方法、歯医者の裏付けがあるわけでもない完全なる自己流ですので、そこんとこよろしくお願いします。
　ちなみに上の写真はリーンじゃなくてマウスウォッシュだからねっ（汗）。

—TM