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筋膜リリース!
──マッサージガン

2021.12.28

 先日、ハンドメイドプールのKCVを手掛ける土屋敬志からマッサージガンをオススメされました。そう、最近のスケートビデオのオフカットなどで度々目にするようになったアレです。もう若くないので昔のようにいきなり身体を動かすのは危険。肉離れをしたという同世代のスケーターが周りに増えているだけに常日頃からの身体のケアは重要。
 ということで早速購入しました。このアイテムは読んで字のごとく「拳銃の形をしたマッサージ機」。普通の電マとの違いは医療機器として認定されているプロ仕様ということ。スケーターは特に非対称な動きを取り続けることが多いため、どうしても筋膜という筋肉を包む膜がよじれてしまうようです。そうなると筋肉の動きが悪くなり、柔軟性や運動パフォーマンスが低下してしまう。マッサージガンはそのよじれを正常に戻し、筋膜の伸長性と筋肉の動きを回復してくれるとのこと。もちろんデスクワークや怪我でアンバランスな状態に陥った筋膜の正常化にもオススメ。
 基本的に運動前と運動後はマストでマッサージガンを使用しています。すると身体が驚くほど軽く感じられる! メーカーや機種によって性能も価格も変わるとのことですが、自分が愛用しているのは土屋敬志にオススメされたMYTREX REBIVE。もうこれなしの生活は考えられません。迷わずお試しあれ!

--MK

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